Resep Herbal Untuk Mengatasi Insomnia

Insomnia merupakan kelainan dalam menjaga waktu tidur dalam waktu yang sama atau bisa dibilang penyakit susah tidur. Insomnia dapat diatas dengan membeli obat tidur, namun disini Life Vemale akan membagikan Resep Alami untuk mengatasi Insomnia dengan bahan alami atau organik. Berikut adalah resep untuk mengatasi insomnia dengan cara alami dengan menggunakan bahan-bahan dari alam:

Resep 1

Bahan :

-        Buah Pala                                    ½ biji

-         Air Hangat                                  1 gelas

-        Gula Batu/Madu                         secukupnya

Cara Pembuatan:

-        Biji Pala ditumbuk atau dipart lalu diseduh dengan 1 gelas air hangat.

-        Saat akan diminum beri sedikit gula batu/madu.

Cara Pemakaian:

-        Minum resep ini 2x sehari,         @1 gelas.

Resep 2

Bahan :

-         Daun Kopi Muda                        Segenggam

-         Air                                               2 gelas

Cara Pembuatan:

-         Daun Kopi direbus dengan air sampai mendidih.

Cara Pemakaian:

-         Minum resep ini 2x sehari,        @1 gelas.

Resep 3

Bahan :

-         Kangkung                                   Seikat

Cara Pembuatan:

-         Daun kangkung dicuci lalu direbus.

Cara Pemakaian:

-         Makan kangkung rebus ini sebagai lalap.

-         Lakukan setiap kali makan.

Resep 4

Bahan :

-         Daun Teh Oolong                      

-         Air Hangat

Cara Pembuatan:

-         Seduh darun teh oolong, lalu ampasnya diambil dan dijemur sampai kering.

-         Kumpulkan ampas daun teh oolong ini sebanyak mungkin hingga dapat dijadikan bantal.

Cara Pemakaian:

-          Gunakan batal teh oolong ini setiap kali tidur.

Sumber : Buku Pedoman Lengkap Ramuan Tradisional (Cina, Bali, Jawa, Madura)