Gaya Sehat ala Cewek Bandel

Untuk kali ini Life Vemale akan membahas tentang Bad Behaviour. Tidak selama yang buruk itu selalu buruk ternyata di dalam bad behaviour ada beberapa manfaat. Namun merokok termasuk dalam sikap buruk yang tidak masuk dalam rekomendasi. Berikut adalah enam “kebiasaan buruk” yang bisa membantu kesehatan :

1.      Marah Membantu Mengendalikan Stres

Sedikit marah bisa menjadi obat untuk pikiran dan tubuh. Rasa marah dapat menyebabkan otak melepaskan lebih sedikit kortisol. Kortisol adalah hormon stres yang berhubungan dengan banyak masalah, misalnya obesitas dan penyakit jantung. Jadi biarkan rasa marah Anda keluar, tapi jangan berlebihan. Sebab, marah kronis sangat tidak produktif.

2.      Kopi dapat mengurangi Resiko Terkena Kanker

Kopi dengan kafeinnya dikenal sebagai sumber energi. Namun, fungsi itu tidak apa-apanya dibandingkan dengan kekuatan kopi untuk kesehatan. Sebuah penelitian menunjukkan, minum kopi setiap hari menurunkan resiko penyakit parkinson, kanker, dan diabetes tipe-2.

Kopi juga kaya antioksidan, lebih banyak daripada makanan lain. Minum secangkir kopi decaf setiap hari, tapi jangan sertakan perangkap lemak, seperti latte atau whipped cream sebagai hiasan.

3.      Berantakan itu HALAL !

Cewek berantakan di seluruh dunia bisa jadi bersorak gembira ketika sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa ranjang yang tidak dirapikan justru menghilangkan alergen yang ada didalam rumah. Ranjang dengan seprai yang tertata rapi justru menyediakan tempat untuk tungau berkembang biak.

Fokus kepada kebersihan rumah itu penting, namun jangan sampai terlalu bersih. “Mengusir semua kuman di rumah, termasuk tidak berbahaya, bisa membuat kuman yang jahar lebih berkuasa. Plus penyegar udara dan disinfektan bisa menimbulkan asma. Karena itu, sebaiknya tidak menyemprotkan penyegar udara”.

4.      Minum Bir, Jantung dan Tulang Oke

Bir mencegah penyakit jantung lebih baik daripada anggur merah. Bir juga kaya akan vitamin B6. Vitamin tersebut berguna untuk menjaga agar tubuh tidak kelebihan homosisten, komponen kimia yang dapat menyebabkan meningkatnya resiko jantung koroner. Tambahan lagi, tubuh juga akan mendapatkan tambahan silikon dioksida alias silika, sebuah senyawa yang dapat memperkuat tulang.

Walau demikian konsumsi bir tidak boleh berlebihan. Cukup satu gelas per hari. Pilihlah yang mengandung banyak silika, misalnya pale malt dan hops.

5.     Surfing Internet Bagus Untuk Otak

Semakin alama Anda browsing di dunia maya, semaakin meningkat kemampuan untuk mengambil keputusan penting. “Semakin sering surfing di Internet, otak akan semakin efisien dalam berstrategi. Layaknya mereka yang sering latihan di gym. Setelah beberapa saat, mengangkat barbel seberat 10 kg akan terasa ringan”.

Seperti biasa, ada catatan kaki : Jangan lantas berada di dunia maya seiang dan malam. Tinggalkan komputer sekali-kali dan berinteraksi dengan manusia di dunia sesungguhnya.

6.      Mengunyah Permen Karet Membuat Anda Langsing

Benarkah mengunyah permen karet tidak sopan? Permen karet tidak bisa dianggap sepele. Sebab, pemen jenis itu dapat meningkatkan ingatan janga pendek dan jangka panjang.  Anda masih mencari cara untuk mendapatkan badan langsing ?.

Caranya? Sering mengunyah permen karet adalah salah satu cara untuk mendapatkan badan langsing karena sering mengunyah merangsangpusat rasa puas di otak, yang bertanggung jawab membuat kita merasa kenyang. Si pengunyah juga akan mendapat tambahan energi. Namun jangan lupa untuk memilih permen karet yang “sugar free”.