 |
1. Sulit menyelesaikan
masalah? Berbaring saja.
Otak kita lebih sedikit
melepaskan nerodralin saat kita berbaring. Nerodralin itu menghambat pikiran
kreatif.
2. Sakit gigi? Gosokkan
es batu.
Eits, buka digosokkan
pada gigi yang sakit ataupun pada pipi, namun digosokkan diantara ibu jari dan
telunjuk (yang membentuk huruf V) pada bagian tangan yang sama dengan gigi yang
sakit. Lakukan hal ini selama 7 menit. Jika hampir terasa kebas, hentikan dulu.
Pijatan es batu ini akan mengaktifkan mekanisme otak yang menghambat transmisi
sinyal nyeri ke otak.
3. Sulit membuat
keputusan? Mainkan jari.
Ketukkan jemari tangan
kanan selama satu menit dan Anda akan membuat keputusan paling masuk akal. Mengapa
demikian ? ini terkait hemisfer otak kiri yang mengontrol pikiran analitik.
4. Ingin lawan bicara
mengingat sesuatu? Bisikkan di telinga kanannya.
Ada kemungkinan 70
persen lawan bicara kita akan lebih ingat ketimbang kita membisikkan di telinga
kiri. Kenapa ? karena telinga kanan dikontrol oleh otak kiri yang mengolah
informasi.
5. Tidak terdengar
sesuatu karena berisik? Dekatkan telinga kanan.
Saat berada di ruangan
yang bising dan seseorang mengajak Anda mengobrol, dekatkan telinga kanan Anda
kepadanya. Anda bakal mendengar omongannya dengan lebih baik.
6. Ingin menghentikan
keinginan mengunyah? Tepuk wajah dan dada.
Kalau sesekali mengidam
makanan tertentu, padahal tidak sedang hamil, sih masih oke. Namun, kalau kelewat sering, bisa gawat. Bisa-bisa
angka timbangan makin bergerak ke kanan. Supaya terbebas ini cobalah trik untuk
membebaskan emosi. Dengan menepuk titik pada wajah dan dada sambil
mengungkapkan perasaan akan makanan yang diidamkan, keinginnya itu akan
terhenti.
7. Mau pingsan?
Silangkan kaki.
Begitu terasa ingin
pingsan, segera silangkan kaki Anda pada lutut dan tekan. Menekan otot kaki
akan mengantarkan darah ke bagian tubuh lebih atas. Kalau cara ini tidak sukses
coba trik lain, yaitu mengambil posisi seperti hendak duduk.
8. Mau mendongkrak PD?
Anggukan kepala.
Ketika diminta
memberikan presentasi di sebuah seminar, jangan buru-buru menggelengkan kepala.
Lebih baik anggukkan kepala Anda. Cara ini akan membantu mendongkrak rasa
percaya diri Anda. Begitu menganggukkan kepala dan mengatakan kepada diri
sendiri sanggup melakukannya, PD Anda dijamin bakan memuncak.
9. Mau bahagia? Senyum
jawabannya.
Ungkapan bahwa “tersenyumlah
maka dunia tersenyum kepada Anda”, memang benar bila Anda tersenyum, suasana
hati akan membaik.
10. Lupa sesuatu?
Gerakkan mata Anda.
Gerakkan pupil mata
dari satu sisi ke sisi lain. Trik ini melibatkan kedua sisi otak, sehingga akan
membantu Anda mengingat sesuatu yang dilakukan kemarin atau bahkan masa
kanak-kanak.
11. Tidak nyeri saat
disuntik? Coba membatukkan diri.
Alasannya, perhatian
otak akan terbagi-bagi oleh sensasi batuk, sehingga kurang memperhatikan saat
Anda divaksin. Hanya saja, cara ini tidak berlaku saat pengambilan darah
ataupun prosedur lain yanggg memerlukan
suntikan yang presisi seperti botoks.
12. Nyeri bulanan? Pijat
pergelangan kaki.
Melakukan apresur pada
pergelangan kaki, nyeri bulanan akan berkurang. Titik akupresur ini berada
empat jari di atas pergelangan kaki bagian dalam. Geser ibu jari ke arah tulang
kering dan akan dijumpai titik yang lunak. Tekan dengan ibu jari selama enam
detik lalu lepaskan selama dua detik. Lakukan hal ini selama lima menit dan
ganti dengan pergelangan kaki yang satunya.
13. Mabuk perjalanan?
Tarik napas dalam.
Alasannya sederhana,
karena secara biologis kita tidak dapat bernapas dan muntah secara bersamaan.
14. Menghentikan
keinginan merokok? Atur napas.
Tarik napas selama lima
detik, tahan selama dua detik, lalu keluarkan selama 5 deti. Keinginan untuk
merokok pun akan berkurang.
15. Tak tahan ingin
makan bergula? Duduk tegak.
Duduk dengan posisi
yang benar tak hanya baik bagi postur, tetapi juga untuk kesehatan. Aliran darah
ke otak akan baik, sehingga kebutuhan glukosa bagi otak tercukupi.
0 Komentar untuk "15 Jalan Pintas Untuk Hidup Lebih Sehat"