Tips Bakar Kalori Tanpa Keringat

Untuk kali ini Life Vemale  akan membahas tips bagaimana membakar kalori tanpa harus berkeringat. Ada beberapa hal-hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk membakar kalori tanpa harus berkeringat. Adapun hal-hal tersebut dari Life Vemale :

1.      Tertawa. Ada sekitar 50 kalori yang terbakar saat Anda tertawa.

2.  Kunyah permen karet. Mengunyah permen karet akan menahan Anda untuk tidak mencicipi makanan lain, terutama saat Anda memasak. Juga membuat Anda sibuk menggerak-gerakkan rahang. Tapi, untuk menghindari tambahan kalori, pilih permen karet yang free sugar.

3.      Jalan cepat. Trik ketika anda berjalan seperti Anda terlambat mengikuti rapat.

4.  Selalu ngemil. Pilih kacang-kacangan, snack rendah kalori, atau buah-buahan. Ingat, batasi juga jumlahnya. Ngemil secara berkala akan menjaga metabolisme tetap optimal.

5.   Dengarkan musik upbeat. Iramanya akan membuat Anda untuk menggerakkan tubuh secara dinamis mengikuti alunan musik